お悩み別にご紹介。自分に合ったパンツの選び方【2026年版】

ソージュのカウンセリングや店頭で、今も変わらず多くいただくのが「自分に合うパンツがどれなのか分からない」というご相談です。

パンツは体のラインがそのまま表れやすいアイテム。だからこそ、腰回りやお腹、脚のラインなど、体型のお悩みとあわせて迷われる方が少なくありません。

そこで今回は、2023年にご紹介したお悩み別パンツの選び方記事を、2026年版として新しくしました。特に多くいただくお悩みごとに、選び方のアドバイスとソージュのおすすめパンツをご紹介します。

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目次

はじめに｜お悩み別・おすすめアイテム早見表

⚪︎お悩みCASE1：「腰回りや太ももの張りが気になる」
⚪︎お悩みCASE2：「脚が短く見えてバランスがとりにくい」
⚪︎お悩みCASE3：「お腹まわりが目立つのが気になる」
⚪︎お悩みCASE4：「脚をまっすぐ、きれいに見せたい」
⚪︎お悩みCASE5：「楽にはきたい。でも、きちんと見せたい」

まとめ｜自分に合うパンツを選ぶための4つのポイント

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はじめに｜お悩み別・おすすめアイテム早見表

まずは、ご自身のお悩みに合うアイテムをチェックしてみてください。

お悩みCASE1：「腰回りや太ももの張りが気になる」

ハリのある素材のパンツは、腰回りが大きく見えやすいので注意が必要です。すっきりとした印象で着用したい場合は、肉感を拾わない落ち感のあるとろみ素材を選んでいただくのがおすすめです

シルエットは、ヒップから太ももにかけてゆとりのあるものがおすすめです。特にタックが入ったワイドシルエットのものにすると、視覚効果で気になる部分が程よくカバーされます。

おすすめパンツ：サイドタックワイドパンツ

落ち感のあるとろみ素材で仕立てたワイドパンツです。両脇のタックから流れるドレープと、後ろウエストのゴムから生まれるギャザーが、太ももや腰回りを自然にカバーし、すっきりとしたパンツスタイルをつくります。

－シンプルなトップスでもすらりとした印象に

お悩みCASE2：「脚が短く見えてバランスがとりにくい」

脚をすっきり長く見せたいときは、ウエスト位置を意識してみてください。ハイウエストのものはもちろん、タックやドレープなど、腰回りにアクセントのあるデザインも、ウエスト位置を高く見せてくれます。

また、落ち感のある素材だと縦のラインが生まれ、より軽やかな印象に仕上がります。

おすすめパンツ①：タックパンツ・タックパンツ TALL丈

ウエストのラップデザインが、気になるお腹や腰回りを自然にカバーしながら、スタイルアップも叶えてくれるパンツです。裾に向かって細くなるテーパードシルエットなので、すっきりとしたスタイルに仕上がります。

トップスを前だけインすると、脚長に見せつつ腰回りも自然にカバーでき、すらりとした印象に。着丈の長い羽織りで縦長のラインをつくるのもおすすめです。

－セットアップで縦長を強調

－前だけインしてすっきりさせつつ腰回りをさりげなくカバー

おすすめパンツ②：サイドタックワイドパンツ

ハイウエスト仕様のため、トップスをインすると重心が上がり、すらりとした脚長効果が期待できます。落ち感のある素材が縦のラインをつくってくれるのもポイントです。身長の高い方には股下を5cm長くしたTALL丈もご用意しています。

－トップスインでドレープの縦ラインを主役に

お悩みCASE3：「お腹まわりが目立つのが気になる」

お腹まわりをホールドするしっかりとした素材や、肉感を拾わない素材を選ぶと、体のシルエットを上手にカバーできます。

股上は、ローライズだとウエストの上に段差ができやすく、反対にハイライズでもお腹の丸みを拾ってしまうことがあるため、下腹部を包み込むようなジャストウエストがおすすめです。

おすすめパンツ：タックパンツ・タックパンツ TALL丈

フロントの流れるような斜めのラインが、お腹まわりをさりげなくカバーしてくれます。素材には、国産のエスダブルクロス生地を使用。適度な厚みがあるので体のラインを拾いにくく、しなやかなドレープで腰回りもすっきりと見せてくれます。丈はやや短めにして足元を少し見せると、抜け感のあるすっきりとしたバランスに。

また、トップスをふわりと出してブラウジングしていただくのもお腹まわりを自然にカバーする着こなしのポイントです。丸みのあるコクーンシルエットのブラウスと合わせるのもおすすめです。